BANDEJA SALUDABLE MUNDIAL 2014

Además de nuestro tazón de popcorn sin aceite hecho con maquina de aire... Serví agua saborizada con fresa y menta más esta bandeja, súper fácil de preparar:

1. Casabito tostado y plátanos con ajo al horno (mas buenos que los natuchips).

2. Salsitas: Mostaza dulce con yogurt, ketchup casera y Ricota de cabra.

3. Jamón de pavo, tiritas de zanahoria y pimentón, olivas negras y cebolla acaramelada fit ¡No dejaron NADA! No gastes un dineral en basura y recuerda que puedes preparar tus snacks favoritos en casita. Mmmm.

NATUCHIPS HOME MADE con ajo.

Fáciles, divinos y súper sanos para que disfrutes cualquier reunión o picoteo sin culpas.

INGREDIENTES

1 plátano verde o macho

1 y 1/2 cucharada de Aceite de oliva

2 dientes de ajo rallado

Un pincel o brocha

1 cucharada de Agua

Sal marina

Gotitas de zumo de limón

PREPARACIÓN

Pela el plátano verde en finas ruedas. Mezcla el aceite de oliva, el agua, el ajo, gotas de zumo de limón y sal marina al gusto.

Con tu brocha o una servilleta pincela tu manta de silicón con la mezcla anterior. Ubica tus plátanos crudos. Pincela sobre ellos la misma mezcla.

Hornea a 300• hasta que estén dorados y crujientes aprox. 10 min (depende del grosor). Puedes dar la vuelta y eliminar la manta y subir la temperatura hasta dorar. Vigílalos para que no se quemen y listo. Acompáñalo con tu dip favorito.

ALGUNOS DIPS

KETCHUP CASERA: Pasta de tomate, chorrito de vinagre, edulcorante y sal marina. Mezcla todo bien (las cantidades dependen de cuanto quieras preparar) vierte en una ollita hasta que comience a hervir, baja la llama al mínimo, remueve constantemente por 10 min y listo.

MOSTAZA DULCE CON YOGURT: 6 cucharadas de yogurt griego, 1 y 1/2 cucharada de mostaza, edulcorante al gusto, 1 ajo rallado. Mezclar todo y listo.

Comments

[johana]

Se ve delicioso. Felicidades